Disciplínou sa stávame pánmi svojho osudu
Clean lifestyle - fruit, veggies, seeds - raw

Pôst

Čtvrtek v 11:31 | Hapinesska |  Denník


Je mi tak krásne. Všetko vo mne sa ,,napráva" .
Telo a duša nemusí s ničím bojovať (s potravou). Áno, bojujeme, aj keď si to neuvedomujeme.
Mám pokoj, kľud. Zároveň však energiu na všetko, čo chcem robiť.
Začínam znova cítiť lásku. Božskú. Kanál vo mne sa otvoril. Nepotrebujem jedlo. Je to záťaž. Akékoľvek jedlo.
Nepijem ani nejem. Cítim lásku. Som vedomá, uvedomujem si svoje konanie a to, čo robím. Niektoré veci, ktoré som predtým robila už robiť nechcem. Prečo som ich vlastne robila ? Bola to moja vôľa ? Jednoznačne nie. Nepochádzalo to z môjho ja. Zmenila som sa. Znova som to ja. Som tak trochú iný človek, keď nejem. To som skutočná ja. Keď nejem. Mám iné oči.
Sme stvorení z energie. Tak prečo neprijímame priamo ju - energiu ? Prečo takto trápime samy seba ? Je to tak jednoduché ! Jednoducho prijímať ,,materiál" (čistú energiu z ktorej sa tvorí hmota).
Jedlo , potreba jedla je masovo vsugerovaná potreba. Masovo vsugerovaná. Musíš - inak zomrieš. Sila viery , autosugescie je neskutočne veľká. Keď niečomu uveríš na 100%, stane sa tak.
Pre mňa absencia tejto záťaže znamená oveľa intzívnejší život. Je to pre mňa doslova rozkoš, potešenie.
Moja váha stojí, niekedy dokonca vyskočí o 1 a pol kila hore. Aj keď som nepila. Som na práne ?
Idem do prírody, kráčam, čím ďalej, tým väčšia chuť neprestávať. Všetko je mi akosi bližšie. Oddelenosť mizne. Sme zajedno. Prežívam radosť z bytia a z jednoty s bytím. Môj spánok je bdelý, vnímam, čo sa deje navôkol, no zároveň môžem snívať. Neviem, či sa to dá nazvať spánkom. Celú noc pri vedomí, no ráno nie som unavená.

Kvôli rodine pôst prerušený. Síce len trochu ovocia a nejaké tekutiny, ale necítim sa najlepšie. Moje telo akoby bojuje s potravou. Aj s tekutinami . Je to akoby mňa výdaj energie a konečný výsledok je záporný. Mala som pokračovať. Som si istá, že raz v živote, keď budem mimo vplyvu energie rodiny a ich nátlaku, 21-ka bude pre mňa raj na Zemi.

Viem, aká je moja cesta. Milujem pôsty.

Happiness***
 

O tom, čo jem.

Neděle v 8:58 | Hapinesska |  O mne
Tento článok pridávam pre všetkých, ktorí navštívia môj blog prvýkrát a myslia si, že držím nejakú dietu.
Takže ešte raz o mojom stravovaní.

Som 10 rokov vegetariánka, 6 rokov vegánka a asi 4 roky sa stravujem prevažne živou stravou.
Mala som obdobia, trvajúce o polroka a dlhšie, kedy som bola výlučne na surovej strave. Potom som zas na pár mesiacov pridala občas niečo varené...zistila, že mi to neprospieva a zas sa vrátila k živej strave a tak ďalej...

Teraz sa snažím konzumovať výlučne surovú stravu, najmä cez leto.
Chcem sa zbaviť závislosti na soli, na teine zo zeleného čaju. Chcem tiež vylúčiť olej a tofu.
Po dlhoročných skúsenostiach mám už odskúšané, ktoré potraviny mi prospievajú a ktoré nie. Neznamená to, že to, čo nejem je všeobecne zlé, len mne to nevyhovuje.

Čo teda jem ?

OVOCIE
- najvhodnejšie sú : marhule, jablká, broskyne, nektarinky, egreše
- vhodné : čerešne, višne, všetky druhy bobuľového ovocia (jahody, maliny, černice, ríbezle, čučoriedky), melón červený, figy čerstvé, citrón, grepfruit - občasne
- menej často : pomaranč, mandarinka (len cez zimu na ochutnanie), liči, pomelo, výnimočne hrozno (iba v sezóne keď je zo záhrady)

Preferujem ovocie z nášho podnebia. Tropické ovocie niektoré neznášam, na niektoré mám dokonca alergiu a preto ho ani nemôžem jesť (ananás). Niektorú exotiku si však raz za čas doprajem v malom množstve - napr. datle, kaki.
Nemám rada hrušky ani hrozno - to jem iba keď je zo záhrady a v malom množstve na ochutnanie.
Jem aj sušené ovocie : najmä marhule, jablká, figy, občasne hrozienka a slivky.

ZELENINA
- najvhodnejšie : cuketa, šalát, stonkový zeler
- vhodné : paradajka, paprika,
- málo jem : uhorka (v sezóne najmä), reďkovka, čerstvá kukurica (len v sezóne a málo)
- výnimočne : mrkva, cvikla,

* ak občas zjem niečo tepelne upravené zo zeleniny, tak mám rada karfiol, strukovú fazuľku, cuketu, papriku sladkú.

SEMENÁ / ORECHY
- najvhodnejšie : ľan,
- vhodné : vlašské orechy, para orechy, kešu,
- výnimočne : kokos (nerobí mi veľmi dobre), slnečnica, pekanové orechy.
Iné orechy nevyhľadávam. Občas si kúpim konopný protein.

INĚ
- jem pravý domáci med (nie často)
- pijem mladý jačmeň od Green Ways
- občasne chlorellu
- pijem zelený čaj, no chcem ho obmedziť

CHCEM SA VZDAŤ
- soli
- olejov
- tofu
- varenej stravy, ktorú ešte občas zjem (a nerobí mi to dobre)

Happiness***

14.4.2017 - konečne ako kedysi

14. dubna 2017 v 20:04 | Hapinesska |  Denník
Ahojte baby.

Som šťastnejšia. Mám viac poriadku v živote a aj moje stravovanie je zas v norme, ako kedysi.
Hlad je fuč... Vlastne od včera večera som nič nejedla. Teraz o pol siedmej večer som si spravila zeleninový tanier - paradajky, biela a červená paprika, cuketa, pár reďkoviek. Na pitie mladý jačmeň šťava.
Mohla som byť aj bez toho, ale neviem či všetky viete, môj ocino predáva čertvú zeleninu a ovocie a zostalo mu celkom veľa čerstvých vecí, tak doniesol domov. Máme toho na kopce-hory veľa, tak mi je ľúto nechať to skaziť...
Tiež máme more jahôd, ale maďarských, nie tých odporných z Talianska,Španielska či z ktorej r*** :D :D :D
Zajtra by som tiež chcela dať pôst, ale čo s tými jahodami ?
Teraz prichádza obdobie, keď míňam na potraviny najmenej, lebo ocino prinesie - alebo ak chcem, tak si idem zobrať čerstvú zeleninu a ovocie. A ja v podstate jem iba to - občas semienka, orechy či tofu.
Ak nie teraz, cez sviatky, tak potom určite budúci týždeň dám pôstovaciu session. 3 dni v pohodičke, cítim sa veľmi dobre keď nejem, ani nepijem inak. Suchý pôst je krása...

Želám vám pekné sviatky dievčence moje :) :*
Vaša Happiness***

Kam dál

Reklama