Disciplínou sa stávame pánmi svojho osudu
Clean lifestyle - fruit, veggies, seeds - raw

26.3.2017

26. března 2017 v 21:06 | Hapinesska
Ahojte,

od posledného článku som jedla fakt kadečo. Viac-menej som si to mohla dovoliť a chcela som teraz pre zmenu zväčšiť objem svalov. Väčšie porcie mi avšak neprispeli a trošku som zguľatela do tváre, nie však veľmi. Preháňala som to s teinom (pila som často čaj) a tak som mala stimulované trávenie. Nejedla som však len ovocie, zeleninu, ale viackrát som jedla aj varené veci - fazuľu, tofu, polievku, a aj ťažšie veci ako orechy. Nepadlo mi to celkom dobre čo sa týka energetického hľadiska - dosť zaťažujúce.

Rozhodla som sa, že 2 mesiace (apríl, máj) budem jesť iba ľahučko.
- budem sa snažiť čo najmenej soliť
- nebudem konzumovať žiadne tuky - olej ani orechy
- nebudem konzumovať čaj ani kakao (tein, teobromin) ani tofu
- budem jesť iba ovozel, občas môžem zaradiť ryžu natural a fazuľu
- budem jesť menšie porcie a iba keď budem skutočne hladná

C ´est tou ! :)
Užívajte krásnu slnečnú jar!

Happiness***Nevinný
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Bella Bella | Web | 27. března 2017 v 13:43 | Reagovat

Stejně nikdy nepochopím jak takhle můžeš jíst. Já bych bez ořechů třeba umřela. Ale je fakt že každému vyhovuje něco jiného. Tak hlavně ať se ti daří :)

2 Mary Mary | 28. března 2017 v 16:19 | Reagovat

Ahoj. Ja som zas vegán a myslím, že jem dosť. Ale uvažujem, či teraz takto pred letom neprejdem na úplne RAW stravu... som zvedavá ako ti to pôjde, čo si si naplánovala, držím palce ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama